El pan, el trigo, el germinado, tostado es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en El pan, el trigo, el germinado, tostado se enumeran a continuación.
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Agua
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46.61 g
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46.61
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g
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La energía (calorías)
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205 kcal
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205
|
kcal
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Energía (julios)
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856 kJ
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856
|
kJ
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Proteína
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14.3 g
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14.3
|
g
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lípido total (grasa)
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0 g
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0
|
g
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Ceniza
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2.26 g
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2.26
|
g
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Hidratos de carbono, por diferencia
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36.82 g
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36.82
|
g
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Fibra, dietética total
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5.7 g
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5.7
|
g
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Azúcares, total de
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2.86 g
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2.86
|
g
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Calcio, Ca
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0 mg
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0
|
mg
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Hierro, Fe
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2.06 mg
|
2.06
|
mg
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El magnesio, Mg
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71 mg
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71
|
mg
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El fósforo, P
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192 mg
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192
|
mg
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Potasio, K
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215 mg
|
215
|
mg
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Sodio, Na
|
515 mg
|
515
|
mg
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Zinc, Zn
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1.36 mg
|
1.36
|
mg
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Cobre, Cu
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0.226 mg
|
0.226
|
mg
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El selenio, Se
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32.6 µg
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32.6
|
µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
|
0
|
mg
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tiamina
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0.203 mg
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0.203
|
mg
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Riboflavina
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0.086 mg
|
0.086
|
mg
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La niacina
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2.532 mg
|
2.532
|
mg
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La vitamina B-6
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0.21 mg
|
0.21
|
mg
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El folato, el total de
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0 µg
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0
|
µg
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Ácido fólico
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0 µg
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0
|
µg
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El folato, comida
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0 µg
|
0
|
µg
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El folato, DFE
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0 µg
|
0
|
µg
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La colina, el total de
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16.2 mg
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16.2
|
mg
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Vitamina B12
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0 µg
|
0
|
µg
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La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
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|
La vitamina A, RAE
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0 µg
|
0
|
µg
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retinol
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0 µg
|
0
|
µg
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Caroteno, beta
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3 µg
|
3
|
µg
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Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
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Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
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La vitamina A, IU
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5 IU
|
5
|
IU
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El licopeno
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0 µg
|
0
|
µg
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La luteína + zeaxantina
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107 µg
|
107
|
µg
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La vitamina E (alfa-tocoferol)
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0.36 mg
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0.36
|
mg
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|
La vitamina E, añadido
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0 mg
|
0
|
mg
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La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
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|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
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La vitamina K (filoquinona)
|
1.2 µg
|
1.2
|
µg
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|
Los ácidos grasos, saturados totales
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0 g
|
0
|
g
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4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
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|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
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|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
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|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
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0 g
|
0
|
g
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|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
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0 g
|
0
|
g
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15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
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|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0 g
|
0
|
g
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|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0 g
|
0
|
g
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|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
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0 g
|
0
|
g
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|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
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|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
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|
18: 1 indiferenciada
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados
|
0 g
|
0
|
g
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|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0 g
|
0
|
g
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|
18: 2 indiferenciada
|
0 g
|
0
|
g
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|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
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20: 2 n-6 c, c
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0 g
|
0
|
g
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20: 3 indiferenciada
|
0 g
|
0
|
g
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20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
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20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
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21: 5 de ácido graso poliinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados
|
0 g
|
0
|
g
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22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
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0 g
|
0
|
g
|
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22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
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El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
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Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|